comida natural

🍋 Cómo combinar los alimentos naturales🍋 

Compatibilidad e incompatibilidad de los alimentos naturales

En este apartado estudiaremos la compatibilidad y la incompatibilidad de los alimentos naturales, en este caso el limón y la patata .Este tema es muy importante ya que si no respetamos estas normas comidas naturales que en sí son buenas para la salud al mezclarlos nos pueden producir mal estar, dolores abdominales y demás dolencias estomacales por una mala digestión.

Hay que tener en cuenta que cada alimento tiene fases de digestión diferentes por lo que puede entorpecerse entre ellos a lo hora de la digestión. Por eso es tan importante saber esto además de si son alimentos ácidos o básicos.

Alimentos naturales ejemplos

Entendemos como alimentos naturales los que vienen directamente de plantas o animales, y están sin tratar ni adulterar  hortalizas, todo tipo de frutas, verduras , todo lo que no ha sido manipulado para alargar su duración o mejorar su aspecto.

Combinaciones favorables

La buena combinación de la comida natural se traduce en una mejor asimilación de nutrientes, mejora de la digestión e incluso en una pérdida de peso, además de más energía y vitalidad.

Una regla básica que podemos tener en los alimentos naturales es que los frutos oleaginosos siempre son compatibles con las verduras.

Estás reglas son un camino a seguir pero nunca seguirlas de manera obsesiva , ya que en pequeñas cantidades el riesgo de incompatibilidad es menor y el cuerpo puede llegar a asimilarlas bien.

Los alimentos naturales y procesados puede ser prácticamente lo mismo si entendemos como procesados los naturales que se han modificado para hacer más fácil su consumo, (fruta pelada, verduras cortadas y envasadas, etc.) siempre que no se le añada ningún tipo de componente.

incompatibilidad alimentos naturales

Incompatibilidad del limón ⛔

Altramuz

Arroz

Avena

Plátanos

Batata dulce

Batatas

Boniato

Castañas

Castañas confitadas

Centeno

Copos de avena

Copos de maíz

Copos de trigo

Dátiles e higos

Frutas dulces

Garbanzos

Gofio Canarias

Guisantes secos y verdes

Habas

Harinas

Judías

Lentejas

Macarrones

Maíz

Manzana

Miel

Mijo

Pan

Patata

Pastas

Pastas dulces

Pasteles

Polenta

Sémola

Soja

Trigo

Vinagre

alimentos naturales limon

Buena combinación del limón 👍

Aceite

Ajo

Alcachofas

Almendras

Apio

Avellanas

Bledo

Berros

Cacahuetes

Berenjenas

Calabazas

Calabacines

Canónigos

Cebolla

Cocos

Col

Coliflor

Colinabo

Cotufa o chufa

Chayote

Diente de león

Endivias

Escarola

Espárragos

Espinacas

Hinojo

Huevos

Lechuga

Nabos

Olivas

Nueces

Pequeñas coles de Bruselas

Perifollo común

Piñón de pino

Puerros

Pimientos

Remolacha

alimentos naturales patata

Mala combinación de la patata ⛔

Arroz

Bananas

Boniatos

Castañas (marrons)

Frutas ácidas verdes (no maduras)

Garbanzos

Guisantes

Habas secas

Judías (alubias)

Lentejas secas

Limón

Macarrones

Maíz

Pan

alimentos naturales patata compatible

Compatibilidad de la patata 👍

Aceite

Albaricoque

Apio

Ananás

Bledo

Col (berza)

Coliflor

Confituras

Frutas oleaginosas

Frutas dulces

Lechuga

Legumbres verdes

Mantequilla

Manzanas dulces

Mermelada

Naranja

Peras dulces

Queso

Remolacha roja

Tomate

Uvas

Zanahorias

ALIMENTOS NATURALES
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2 Comentarios

  1. Muy interesante este tema ya que muchas veces he mezclado algunas cosas y me han sentado mal, podías hacer también compatibilidades con carne o con pescado

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