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Yoga y Estilos

" El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante, nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad."
Yoga y Estilos indra
Indra Devi.
maestra y escritora difusora de la práctica del yoga

Procedencia

Es una disciplina originaria de India en el valle del Indo que une lo físico con lo mental . No se conoce a ciencia cierta su antigüedad aunque se cree que podría ser de 3000 a 5000 años. La palabra yoga procede del sánscrito (unión) que a su vez procede del verbo yuj (concentrar la mente,recordar, unir..). Se ha popularizado últimamente en Occidente debido a los grandes beneficios que aporta tanto a nivel físico como mental y también a nivel de elasticidad del cuerpo ayudando a un mejor control de las emociones y de nuestra mente y a liberar el estrés que produce nuestro actual sistema de vida. 

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El yoga más actual es un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios que buscan un equilibrio y armonía espiritual

Estudiosos del yoga en Occidente durante el siglo XX:

Estilos de más utilizados en Occidente:

  1. Ananda
  2. Anusara
  3. Kundalini
  4. Sivananda
  5. Hatha
  6. Ashtanga
  7. Power
  8. Bikram
  9. Vinyasa flow
yoga estilos correa
Correa de 4 cm de ancho, perfecta para poder ejercitar todos los tipos de yoga
yoga estilos taco
Bloques de corcho de alta densidad para la práctica de yoga y profundizar en las asanas

Namasté 🙌

En este vídeo de Viridiana tenemos información sobre los estilos de yoga más utilizados en Occidente.

YOGA Y ESTILOS
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4 Comentarios

    • Todas las semanas iremos subiendo nuevas clases. Las clases serán tanto de iniciación como avanzadas, espero que las disfruteis.
      Un saludo

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